Mijn aanpak
Hoe werk ik
Elke blokkade die je ervaart, vormt voldoende reden voor een therapeutisch coachtraject. Voorwaarde voor succes is jouw motivatie om aan de slag te gaan met wat je belemmert. Samen ontdekken we de antwoorden op je vragen en twijfels, en ik reik je het gereedschap aan om zelf tot oplossingen te komen.
We starten met het identificeren van jouw hulpvraag en de specifieke blokkades die je ervaart. Wat zijn de belangrijkste gevoelens en gedachten die hierbij een rol spelen? We verkennen ook het doel dat je wilt bereiken en visualiseren hoe jouw leven eruit zou zien zonder deze problemen.
De aanpak
Bij een Psychodynamisch traject onderzoeken we jouw familiegeschiedenis, in wat voor soort gezin je bent opgegroeid en met welke normen en waarden. Dit geeft inzicht in hoe overtuigingen uit het verleden je kunnen belemmeren.
De vervolgstappen worden bepaald op basis van jouw behoeften. Onze toolkit omvat technieken zoals werken met je innerlijk kind, familieopstellingen, voice dialogue, en meer. Je kunt na slechts enkele sessies al inzicht en gereedschap hebben om je doelen te bereiken.
"Dankzij Tania is het een stuk minder en kan ik het toelaten zonder er in te stikken. Het was heel erg indringend. Het was alsof ik eindelijk in golven van emotie kon zwemmen omdat ik voelde dat zij bij me was en mijn hoofd boven water zou houden.’’
— L.S.
FAQs
Wat is psychodynamica?
Psychodynamische therapie en coaching is een holistische benadering van datgene waar je als mens tegenaan kan lopen. Er wordt gekeken naar zowel gedachten en emoties als lichamelijke aspecten, die aandacht vragen. Hiervoor wordt een heel divers pakket aan technieken ingezet op maat gecombineerd bij iedere individuele hulpvraag.
Hoe lang duurt een traject?
Dit is volledig individueel. Soms heb je al met een paar sessies voldoende aanknopingspunten en gereedschap in handen en soms is er meer tijd nodig. Gemiddeld ben je met vier sessies voldoende geholpen om autonoom verder aan de slag te gaan. We maken hier in principe geen vaste afspraken over: jij geeft aan wat je nodig hebt en ik zal je hierin naar beste kunnen adviseren.